besserkraulen.de
Empfehlenswerte Videos
Atmung & Kopfhaltung
Lockere Überwasserphase, hoher Ellenbogen & Frequenz
Schulterrotation, Streckung, volle Länge
Stütz, Gleitphasen, Wasserfassen
Eintauchphase & Schlupf
Unterwasserzug
Effiziente Kraultechnik, Zuglänge, Geschwindigkeit pro Zug
Kraul Beine und Hüftrotation
Wende
Trockentraining
Alternative Trainingsmethoden
NEWSLETTER
Melde dich zum Newsletter an & verpasse keine Kursstarts mehr!
Gelnhausen: Unsere Winter- & Neujahrskurse sind buchbar!!!
Sichere dir jetzt deinen Platz!🏊♂️
Zur Anmeldung
WINTERKURSE 2018
Mittwoch (6x) 14.11.-19.12.2018
20:45-21:30 Anfänger-Aufsteiger noch 2 Plätze
Intensiv Workshop Anfänger
Samstag(1x), 24.11.2018,
10:00-14:00 Uhr noch 1 Platz
Samstag (4x), 01.-22.12.2018
10:00-11:00 Aufsteiger-Fortgeschritten
11:00-12:00 Anfänger-Aufsteiger
12:00-13:00 Anfänger Crashkurs
Alle 3 Kurse inkl. 15min Swim Gym
NEUJAHRSKURSE 2019
Mittwoch (7x), 16.01.-27.02.2019
19:30:-20:45 Aufsteiger-Fortgeschritten inkl. 30min Swim Gym
20:45-21:30 Anfänger
Samstag (6x), 19.01.-23.02.2019
10:00-11:00 Aufsteiger-Fortgeschritten
11:00-12:00 Aufsteiger
12:00-13:00 Anfänger
Alle 3 Kurse inkl. 15min Swim Gym
Trainingseinheit des Monats
Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel
Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!
