besserkraulen.de
Empfehlenswerte Videos
Atmung & Kopfhaltung
Lockere Überwasserphase, hoher Ellenbogen & Frequenz
Schulterrotation, Streckung, volle Länge
Stütz, Gleitphasen, Wasserfassen
Eintauchphase & Schlupf
Unterwasserzug
Effiziente Kraultechnik, Zuglänge, Geschwindigkeit pro Zug
Kraul Beine und Hüftrotation
Wende
Trockentraining
Alternative Trainingsmethoden
NEWSLETTER
Melde dich zum Newsletter an & verpasse keine Kursstarts mehr!
Gelnhausen: Unsere Herbstkurse 2018 sind buchbar!!!
HERBSTKURSE
Mittwoch (7x) 19.09.-07.11.2018
20:45-21:30 Anfänger ausgebucht
19:30-20:45 Aufsteiger inkl. 30 min Swim Gym noch 1 Platz verfügbar
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Hier geht es zur Anmeldung>>
Trainingseinheit des Monats
Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel
Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!
