Trainingseinheit des Monats

Hier findest du jeden Monat einen Schwimm-Trainingsplan speziell zum Verbessern deiner Kraultechnik, deiner Ausdauer und deines Stehvermögens. 

 

Für jeden ist ein Trainingsplan dabei. In der monatlich von uns erstellten Trainingseinheit ist ein Plan für Anfänger, Aufsteiger und Fortgeschrittene dabei. Viel Spaß beim Training!

2018-04: Trainingseinheit des Monats April
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2018-03: Trainingseinheit des Monats März
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2018-02: Trainingseinheit des Monats Februar
2018_02_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2018-01: Trainingseinheit des Monats Januar
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2017-12: Trainingseinheit des Monats Dezember
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2017-11: Trainingseinheit des Monats November
2017_11_Trainingseinheit des Monats.pdf
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Mittwochs, 8x 08.05.-26.06.2019:

Anfänger 18:30-19:15 Uhr

Aufsteiger 19:15-20:00 Uhr

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Trainingseinheit          des Monats

Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel

Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!