Trainingseinheit des Monats

Hier findest du jeden Monat einen Schwimm-Trainingsplan speziell zum Verbessern deiner Kraultechnik, deiner Ausdauer und deines Stehvermögens. 

 

Für jeden ist ein Trainingsplan dabei. In der monatlich von uns erstellten Trainingseinheit ist ein Plan für Anfänger, Aufsteiger und Fortgeschrittene dabei. Viel Spaß beim Training!

2018-04: Trainingseinheit des Monats April
2018_04_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2018-03: Trainingseinheit des Monats März
2018_03_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2018-02: Trainingseinheit des Monats Februar
2018_02_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2018-01: Trainingseinheit des Monats Januar
2018_01_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2017-12: Trainingseinheit des Monats Dezember
2017_12_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2017-11: Trainingseinheit des Monats November
2017_11_Trainingseinheit des Monats.pdf
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NEUJAHRSANGEBOTE 2019  

 

Intensiv Workshops Samstags 1x, jeweils 10:00-14:00 

Anfänger 02.02.2019 noch 3 Plätze

Triathlon Anfänger 06.04.2019

Fortgeschritten 13.04.2019

 

Mittwoch (7x), 16.01.-27.02.2019

19:30:-20:45 Aufsteiger-Fortgeschritten ausgebucht

 

20:45-21:30 Anfänger ausgebucht

 

Samstag (7x), 16.02.-30.03.2019

10:00-11:00 Aufsteiger-Fortgeschritten noch 1 Platz

11:00-12:00 Aufsteiger-Fortgeschritten noch 2 Plätze

12:00-13:00 Anfänger noch 1 Platz

Alle 3 Kurse inkl. 15min Swim Gym

 

Mittwoch (6x), 06.03.-10.04.2019

19:30:-20:45 Aufsteiger-Fortgeschritten inkl. Swim Gym

20:45-21:30 Anfänger-Aufsteiger noch 3 Plätze

 

Trainingseinheit          des Monats

Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel

Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!