Trainingseinheit des Monats

Hier findest du jeden Monat einen Schwimm-Trainingsplan speziell zum Verbessern deiner Kraultechnik, deiner Ausdauer und deines Stehvermögens. 

 

Für jeden ist ein Trainingsplan dabei. In der monatlich von uns erstellten Trainingseinheit ist ein Plan für Anfänger, Aufsteiger und Fortgeschrittene dabei. Viel Spaß beim Training!

2018-04: Trainingseinheit des Monats April
2018_04_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2018-03: Trainingseinheit des Monats März
2018_03_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2018-02: Trainingseinheit des Monats Februar
2018_02_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2018-01: Trainingseinheit des Monats Januar
2018_01_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2017-12: Trainingseinheit des Monats Dezember
2017_12_Trainingseinheit des Monats.pdf
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2017-11: Trainingseinheit des Monats November
2017_11_Trainingseinheit des Monats.pdf
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Anfänger: 

- Montags 8x  08.07.-26.08.2019

noch 3 Plätze

- Mittwochs 6x  07.08.-11.09.2019

immer um 18:30-19:15 Uhr

 

Aufsteiger & Aufsteiger-Fortgeschritten:

- Montags 8x  08.07.-26.08.2019 noch 1 Platz

- Mittwochs 6x  07.08.-11.09.2019

immer um 19:15-20:00 Uhr

 

Freiwasser Workshop

So 3h 16.06.2019, 09:00-12:00 Uhr 

noch 1 Platz

 

Triathlonwechsel Workshop

So, 07.07.2019, 09:00-12:00 Uhr

noch 5 Plätze

 

Anfänger Kraul Intensiv Workshop

So, 14.07.2019, 09:00-13:00 Uhr

noch 1 Platz

Erfrischende Geschenke

Trainingseinheit          des Monats

Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel

Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!