Freiwasser Workshops

Impressionen von unseren Freiwasser Workshops

Freiwasser Workshop (1,5h)

Ab Juni bis September (neue Termine coming up soon!!!)
Raum GN: Kinzigsee Langsenlbold

Raum LU: Willersinnweiher

Mit und ohne Neo möglich!

 

Ziele des Workshops:

  • wodrauf kommt es beim Freiwasser-/ Open Water Schwimmen an?
  • wie kann und habe ich mich zu orientieren?
  • welche Tricks gibt es?
  • wie ist die richtige Kraultechnik im Open Water? Welche technischen Hinweise sind insbesondere beim Kraulen in der Haut eines Neos zu beachten?
  • kleine Materialkunde: Neo, optimale Brille, Badekappen insbesondere im Bezug auf Wassertemperatur
  • wie wechsel ich beim Tria optimal und Kreislauf schonend aus der Wasserlage in die Wechselzone?

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NEUJAHRSANGEBOTE 2019  

 

Intensiv Workshops Samstags 1x, jeweils 10:00-14:00 

Triathlon Anfänger 06.04.2019

Fortgeschritten 13.04.2019 noch 3 Plätze

 

Mittwoch (6x), 06.03.-10.04.2019

19:30:-20:45 Aufsteiger-Fortgeschritten inkl. Swim Gym

20:45-21:30 Anfänger-Aufsteiger noch 2 Plätze 

 

Samstag (7x), 16.02.-30.03.2019

10:00-11:00 Aufsteiger-Fortgeschritten ausgebucht

11:00-12:00 Aufsteiger noch 2 Plätze

12:00-13:00 Anfänger ausgebucht

Alle 3 Kurse inkl. 15min Swim Gym

 

Trainingseinheit          des Monats

Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel

Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!