Kraulkurs für Anfänger

 

Leistungen des Kraul-Anfängerkurses:

 

  • Vermittlung der Kraulschwimmtechnik, Atemtechnik, Kraulbeinschlag, Kraularmzug, Kopplung von unteren, sowie oberen Extremitäten, Erhöhung der Ergonomie, so dass eine kontinuierlicher und ausdauernde Belastung gewährleistet werden kann
  • individuelle Korrekturen und Trainingshinweise
  • Trainingsunterstützende Tools Trainingsunterstützende Tools wie Pullboys, Bretter, Paddles & Frontschnorchel
  • jede Woche ein zusätzlicher Trainingsplan für eine zweite individuelle Einheit zum Selberüben oder Verabreden mit den anderen Kursteilnehmern
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • exkl. Schwimmbad Eintritt

 

Exklusiv für Kursteilnehmer ist die individuelle Videoanalyse vergünstigt 30€ statt 50,00€:

  • Über- oder Unterwasservideoanalyse zur visuellen Unterstützung und leichterem Umsetzen von Technikkorrekturen, für ein leichtes Verständnis inkl. Text- & Bildkorrektur im eigenen Schwimmvideo  
  • inkl. Videomaterial: wie die Schwimmtechnik bei Profis aussieht
  • Ausgabe als DVD oder Download

 

Nutzen?

 

Je besser die Technik, desto ökonomischer ist der Muskeleinsatz. Je sauberer dieTechnik, desto niedriger der Schwimmwiderstand, desto leichter fällt der Schwimmvortrieb, um so besser kann man sich auf die zu bewältigende Strecke konzentrieren.

 

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Gelnhausen:               Unsere Sommerkurse 2018 sind buchbar!!!

SOMMERKURSE

Mittwoch (6x) 01.08.-05.09.18

18:30-19:15 Anfänger noch 3 Plätze

19:15-20:00 Aufsteiger

 

FREIWASSER WORKSHOP

Endlich wieder! Termin folgt erst noch! Wenn du dich vorab vormerken lassen möchtest, dann komm' auf die unverbindliche Vormerkliste

 

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Trainingseinheit          des Monats

Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel

Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!