Kraulkurs für Anfänger

 

Leistungen des Kraul-Anfängerkurses:

 

  • Vermittlung der Kraulschwimmtechnik, Atemtechnik, Kraulbeinschlag, Kraularmzug, Kopplung von unteren, sowie oberen Extremitäten, Erhöhung der Ergonomie, so dass eine kontinuierlicher und ausdauernde Belastung gewährleistet werden kann
  • individuelle Korrekturen und Trainingshinweise
  • Trainingsunterstützende Tools Trainingsunterstützende Tools wie Pullboys, Bretter, Paddles & Frontschnorchel
  • jede Woche ein zusätzlicher Trainingsplan für eine zweite individuelle Einheit zum Selberüben oder Verabreden mit den anderen Kursteilnehmern
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • exkl. Schwimmbad Eintritt

 

Exklusiv für Kursteilnehmer ist die individuelle Videoanalyse vergünstigt 30€ statt 50,00€:

  • Über- oder Unterwasservideoanalyse zur visuellen Unterstützung und leichterem Umsetzen von Technikkorrekturen, für ein leichtes Verständnis inkl. Text- & Bildkorrektur im eigenen Schwimmvideo  
  • inkl. Videomaterial: wie die Schwimmtechnik bei Profis aussieht
  • Ausgabe als DVD oder Download

 

Nutzen?

 

Je besser die Technik, desto ökonomischer ist der Muskeleinsatz. Je sauberer dieTechnik, desto niedriger der Schwimmwiderstand, desto leichter fällt der Schwimmvortrieb, um so besser kann man sich auf die zu bewältigende Strecke konzentrieren.

 

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Unsere Kurse für gute Vorsätze in 2020 sind online und buchbar!😃 Sicher dir jetzt deinen Weg zum besseren Ich!

Hier geht's zur  Anmeldung 🏊‍♂️

 

Mittwochs (6x) 22.01.-26.02.20

- 19:30-20:45 Aufsteiger+ SwimGym noch 2 Plätze

- 20:45-21:30 Anfänger noch 4 Plätze

 

Mittwochs (6x) 04.03.-08.04.20

- 19:30-20:45 Aufsteiger & SwimGym noch 3 Plätze

- 20:45-21:30 Anfänger

 

Samstags (8x) 18.1.-7.3.20

- 10:00-11:00 Aufsteiger-Fortgesch. noch 3 Plätze

- 11:00-12:00 Anfänger-Aufsteiger noch 2 Plätze

- 12:00-13:00 Anfänger noch 4 Plätze

 

Kraul Intensiv Workshops 

Sa 11.04.20, 10-14h Anfänger noch 3 Plätze

Sa 18.04.20, 10-14h Aufsteiger-Fortgeschritten

 

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Wie läuft eigentlich so ein Anfänger Intensiv Workshop ab?