Kraulkurs für Aufsteiger

Die Kraulaufsteigerkurse sprechen insbesondere diejenigen an, die nach dem Anfänger Kraulkurs Blut geleckt haben und weitermachen wollen, als auch diejenigen, die schon etwas Kraulen können, evtl. Kraul mal in der Schule oder in einem vergangenen Kraulkurs gelernt haben und sich einen kompakten Wiedereinstieg mit intensiver Technikkorrektur wünschen. Ziel des Kurses ist es, die Technik weiter zu verbessern, die individuelle Schwimmeffizienz und Geschwindigkeit zu erhöhen, als auch spezifisch an Frequenz, Beinvortrieb und Wenden zu arbeiten. In der Kürze der Zeit holen wir das Maximale aus dem individuellen Schwimmstil raus!

 

 

Das Training der Kraulaufsteigerkurse beinhaltet:

 

  • individuelle Korrekturen und Trainingshinweise
  • Trainingsunterstützende Tools Trainingsunterstützende Tools wie Pullboys, Bretter, Paddles & Frontschnorchel
  • jede Woche ein zusätzlicher Trainingsplan für eine zweite individuelle Einheit zum Selberüben oder Verabreden mit den anderen Kursteilnehmern
  • begrenzte Teilnehmerzahl
  • exkl. Schwimmbad Eintritt

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Trainingseinheit          des Monats

Gelnhausen:               Unsere Frühjahrskurse 2018 sind buchbar!!!

FRÜHJAHRSKURSE

Anfänger Intensiv Workshop

Sa 1x, 07.04.2018 10:00-14:00 AUSGEBUCHT!!! Du hast Interesse an diesem Workshop? Dann schreib uns info@besserkraulen.de - dann versuchen wir einen zusätzlichen Termin in Kürze zu organisieren. 

 

Samstags (5x) 14.04.-12.05.18

alle 3 Kurse mit 15min Swim Gym

11:00-12:00 Anfänger ausgebucht

12:00-13:00 Aufsteiger-Fortgeschritten ausgebucht

10:00-11:00 Fortgeschritten  

 

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Leichter Einstieg Dank Frontschnorchel

Neu bei uns im Einsatz: der Frontschnorchel. Leichte Sauerstoffaufnahme, Fokus auf die Arm- und Beintechnik und somit deutlich leichtere Einstieg für Anfänger. Details und Videos gibt's hier!